다이어트 일기
09월 01일 (음식 1308kcal, 운동 311kcal)
배고픈효니
- 2018.09.01 22:59
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1308/ 2316
311/ 386
성공
(933)
아침식사 : 456kcal (34.86%)
| 조율체 다이어트 쉐이크 | 95kcal |
| [한미] 완전두유 | 80kcal |
| 단호박 | 71kcal |
| [테일러] 푸룬 | 110kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
점심식사 : 357kcal (27.29%)
| 꼬시래기 | 32kcal |
| 양파 | 32kcal |
| 옐로우 파프리카 | 39kcal |
| 당근 | 25kcal |
| 간장 | 5kcal |
| 다진마늘 | 6kcal |
| [청매실농원] 매실원액 | 44kcal |
| [허닭] 닭가슴살 바 | 110kcal |
| 초록사과(아오리) | 64kcal |
오후 간식 : 152kcal (11.62%)
| [글라소] 비타민워터 멀티V | 92kcal |
| 풍기산사과즙 | 60kcal |
저녁식사 : 343kcal (26.22%)
| 찐고구마 | 209kcal |
| [테일러] 푸룬주스(200ml) | 134kcal |
운동 : 311kcal
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
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