다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 쉐이크 언제 먹는게 좋을까요?
kejk789
- 2018.09.01 10:04
- 225
- 2
아침 저녁 중 한끼 대신 먹으려고 하는데 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까요? 운동 후 먹으라고하는 분들이 많던데 저는 식사대용이라...
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저는 아침에 입맛없을 때나 점심에 조금 많이 먹었을 때 저녁으로 먹어요!
가장 좋은 건 운동 후... 그리고 좋은 건 운동 전 이겠죠...