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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

채소섭취 얼마나...?

다신등급

Puresilver
  • 2018.08.31 15:21
  • 125
  • 1

단백질은 닭가슴살 같은거 100그램 정도 먹는데 야채는 얼마나 먹어야할까요. 꼭 매 끼 안 먹어도 되겠죠...?

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  • 정석
    루미55 2018.08.31 18:23

    저는 매끼먹어요ㅜ 토마토나 방울토마토같은거ㅎㅎ 근데 적게나간다해도 그것도 칼로리니까.. 갯수정해놓고 먹어용 먹는게 변비 안생기고 좋아요!

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2018.08.29 조회수 : 20,539
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