다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
채소섭취 얼마나...?
Puresilver
- 2018.08.31 15:21
- 125
- 1
단백질은 닭가슴살 같은거 100그램 정도 먹는데 야채는 얼마나 먹어야할까요. 꼭 매 끼 안 먹어도 되겠죠...?
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저는 매끼먹어요ㅜ 토마토나 방울토마토같은거ㅎㅎ 근데 적게나간다해도 그것도 칼로리니까.. 갯수정해놓고 먹어용 먹는게 변비 안생기고 좋아요!