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55-48 잘먹으면서 해도 빠지는걸 뭐하러 힘들게 그러실까요?? 안먹고 빼는 다이어트가 그냥 잠시 참으면 되겠지?? 라고 생각하시는거 같은데... 안먹으면 오히려 체지방을 축적하고 근분해를 일으켜 몸매도 망칠 뿐더러 몸도 망칩니다. 체중이 안빠지는데는 다 이유가 있어요. 그 이유를 알기 위해서는 식단 섭취는 얼마나하고 운동은 뭘 얼마나 하는지 알아야 하는 거구요.
그래도 조금이라도 먹는것도 줄여야 좀더 도움되지않을까요 +운동..
아니요... 나중에 더 후회하시니까 그런 생각 하지 마세요 ^^