다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요요 급찐급빠 질문
오세훈너만바라봐
- 2018.08.29 23:36
- 229
- 2
믿기 힘드실진 모르겠지만 2주동안 15키로가 쪘어요
이정도도 급찐급빠 가능할까요..?ㅠㅠㅠㅠ
지금 막 죽고싶은 심정이고 그래요.. 알려주세요!
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식단조절(초절식X)하구 운동꾸준히 하면 다시 돌아올거에요! 화이팅
격투기 선수들 계체량 통과를 위해서 감량을 하면 1주일에 10키로 정도를 말 그대로 쥐어 짜냅니다. 그리고 계체량 통과하고 식사 한번으로 늘어나는 체중이 10키로 입니다.
이말을 하는 이유는 그동안 그만큼 안드셨던걸 반중하는 증거가 이런 체중의 리바운드이기 때문입니다.
늘어난 체중을 걱정하시기보다 다시는 이런 경험을 하지 않을 방법부터 생각해 보시는게 맞겠다 싶어요.