다이어트 일기
정체기
앨리스19
- 2018.08.29 00:50
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다이어트를 하다가 몸무게 감량이 더뎌지는 순간이 오는데요... 셋포인트라하나 뭐라나...암튼 우리몸이 정해놓은 몸무게가 있는데 거기로 돌아가려고 체지방분해율도 낮추고 식욕은 증가시킨데요! 셋포인트를 감량된 몸무게로 만들기 가지는 약 3개월이 걸린다는! 너무 길죠...ㅠㅠ 이 기간을 단축시키는 방법은 운동 밖에 없대요~
모두 화이팅합시닷
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