다이어트 고민&질문
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gm다이어트 3일차
루루냠냠주새오
- 2018.08.28 23:56
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gm다이어트 3일차(감자와 바나나를 제외한 과일채소만 먹는 날)에 간장 간이 되어있는 감자조림을 한 접시 가득 먹어버렸어요.. 나트륨을 섭취하지 않음으로써 해독하려고 시작한 다이어트인데 이런 경우에 처음부터 다시 시작해야하나요..? 아니면 운동 빡세게 했는데 그냥 이어갈까요ㅠㅠ
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평소 식단 드시고 운동을 적당히 하세요. 단기간으로 빼시면 요요 와요 ㅠㅠ