8월 28일 식단 운동
헬씨한라이프
식단아침-호밀빵 반쪽. 그릭요거트1개점심-대패삼겹살+파채 등등 쌈싸먹기. 현미밥 2숟갈 정도저녁-단호박 조금+복숭아 1개운동땅끄부부 허벅지 운동 4가지. 팔뚝살챌린지.1시간 걷기
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8월28일
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