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힘없는근육맨 네 근육맨님 말씀대로 실천해볼게용 감사합니다^^
안하는 것보다는 낫지만 점심시간에 50~100개를 하시는게 도움이 될거 같네요. 50~100개라고 해 봐야 10분 안걸릴겁니다. 근력운동은 힘들때까지 하는 것이 낫거든요