정석 다이어터
8월26일
제제7623
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- 2018.08.26 22:47
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공체 전날대비 -0.2kg
휴일은 남편이 안티네요ㅠㅠ
점심때 떡볶이 먹자, 저녁때 뷔페 가자. 아이들도 원츄원츄 하는지라 점심 저녁이 과해졌네요. 뷔페 계산이 어렵긴하지만 총 1100칼로리 넘는듯 합니다.
덕분에 점심 먹고 자전거, 저녁먹고 자전거네요 ㅠㅠ
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WJDSID 야채랑 칼로리 낮은음식 위주로 먹고 고기나 기름진음식은 한입먹고 오래오래 씹었답니다 ㅠㅠ
뷔폐에서 천칼로리 정도... 대단하신듯요 전 최소 3천이상 먹는지라...워낙 대식가여서...또 또 한주간 열심히 하심 되져 화이팅요~