정석 다이어터
오늘 결산이유
엥초
- 2018.08.26 20:37
- 73
- 3
족발의 유혹을 이겨내고 한끼정도는 밥 먹어야겠더라고요, 실곤약 비빔양념해서 닭가슴살 얹어먹고 상추에 쌈싸먹었네요 저녁을 간단히 해야하는데 이게 거꾸로 가서 그런지 더디게 빠지는듯 해요
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조절실패시 저렇게 메모하는 습관 진짜 좋네요 같은 상황이 생기면 반성한 기록이 있으니 잘 극복할수있을것 같아요 굿~^^배워갑니다
저녁을 가볍게 먹는게 참 쉽지 않네요. 하루중 가족이 함께 식사하는 자리가 저녁때뿐이다 보니 참 어려워요 ㅠㅠ
쩜 삼만 떨구면 5짜 곧 보겠는걸요
원래 앞자리 바뀔때 징하게 안빠지더라구요 계속 홧팅입니다^^