자유게시판
운동을 유산소 위주로
박정린이
- 2018.08.26 13:31
- 99
- 0
제가 47kg에서 43kg으로 뺐었는데요.
그때 다이어트를 했을 때는 근력 위주로 하는것보다는 걷기운동과 런닝머신을 자주 했던것같아요. 근력운동을 살이 어느정도 빠지고 하는게 제 나름대로 팁이라면 팁! 입니다
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