다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
프로틴 먹는 시기!!
nabi8hj
- 2018.08.24 16:19
- 77
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보통 운동 전에 바나나 한 개 + 프로틴, 운동 후에 프로틴 ㅇ렇게 먹었는데요
오늘 저녁은 순댓국이 너무 먹고싶어서.. 운동 끝나고 먹으려고 하는데 프로틴을 운동 전에 먹는게 좋나요 운동 후에 먹는게 좋나요?
순댓국이랑 상관없이 두 번 다 먹어줘야할까요ㅠ?
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