다이어트 일기
08월 22일 (음식 920kcal, 운동 91kcal)
파라이바
- 2018.08.23 00:32
- 82
- 0
- 음식
- 운동
920/ 1126
91/ 188
성공
(109)
아침식사 : 97kcal (10.54%)
| [매일] 바이오 드링킹요거트 블루베리 | 97kcal |
점심식사 : 453kcal (49.24%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 | 453kcal |
야식 : 370kcal (40.22%)
| 생맥주 | 370kcal |
운동 : 91kcal
| 레그프레스 | 7kcal |
| 다이아몬드 크런치 | 4kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 마운틴클라이머 | 5kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 크런치 | 3kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
| 바이시클 크런치 | 2kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
| 로켓 | 2kcal |
| 니 푸쉬업 | 3kcal |
| 리버스 크런치 | 6kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 레그 드롭스 | 2kcal |
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