다이어트 일기
08월 22일 (음식 1010kcal, 운동 310kcal)
우아앙뀨
- 2018.08.22 22:01
- 76
- 0
- 음식
- 운동
1010/ 1334
310/ 222
성공
(412)
아침식사 : 140kcal (13.86%)
| 건망고 | 140kcal |
오전 간식 : 14kcal (1.39%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
점심식사 : 664kcal (65.74%)
| 고등어조림 | 428kcal |
| 공깃밥 | 236kcal |
저녁식사 : 192kcal (19.01%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 210g | 78kcal |
| 오이 | 4kcal |
| 양파 | 12kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
운동 : 310kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 138kcal |
| 서있기 | 85kcal |
| 땅끄부부 허벅지+팔 | 25kcal |
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