8.22 아침
DdF003
깔라만시 물500ml 굳닭 닭가슴살 소시지(저나트륨맛) 1팩 + 미니파프리카4개 +양파 1/2개+ 마늘 4개 +후추,올리브오일,파슬리바이오 저지방 무설탕 요플레(티스푼10)+ 히비스커스분말
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8/22 아침 점심
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