줌바댄스도 걷기처럼 효과가 있나요??
10분짜리 영상을 세번씩만 할건데 더 늘려야 되나요..?
뱃살에 효과를 많이 보고싶어서요 ㅠ
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전 에어로빅 하고있는데 효과있어요 물론 식이를 잘 지켜야해요 ㅠ ㅋ