정석 다이어터
공체 64.2 간만에 올리네요ㅎ
건강한습관들이기
- 2018.08.22 02:17
- 157
- 2
식단은 꾸준히 한끼에 몰아서 먹지 않으려고 노력하고
있고 탄수화물을 줄였더니 조금씩 빠지긴하네요.
운동은 피곤하다는 핑계로 3일쉬고ㅠㅠ
오늘은 쉬는날이라 다시 해보려고합니다~
조바심내지말고 아자아자!!!
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마쟈요 조바심 내지말고 편한 맘으로~~포기만 하지 않으면 좀늦게 가더라도 목표 달성하실거예요 홧팅~
계속 잘빠지고 있네요 멋집니다~
무리하지않고 지금처럼만 꾸준히 하시면 몸의 모드가 바뀔거에요 응원할께요 같이 힘내요~^^