다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄산음료대신 과일즙
honeywony
- 2018.08.21 21:58
- 97
- 2
스프라이트를 못끊겠어요.
사과즙으로 대신해볼까 하는데 당도가 높아서 더 안좋을까요?
우엉차로 바꿔야 할까요...
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참고로 좀 이상한 조합이지만 토마토 2알+얼음6개+레몬에이드 1포 갈아서 먹고 있어요. 얼음 9개 넣으면 토마토 샤베트같이 되서 짱맛입니다. 토마토만으로는 맹맹하니 넣어봤는데 음....전 이상한 조합도 입맛 맞으면 잘 먹는지라^^;; 차라리 올리고당 두스푼 정도 넣어서 단맛 살짝 보충하는게 나은듯해요.
탄산수+레몬에이드 가루(포) 어때요?
롯데제품 레몬에이드 1포에 50칼로리. 당은 10g인가 12g? 인가해요. 괜찮다면 탄산수에 넣어서 드셔보셔요. 스프라이트보단 나을것 같아요. 스프라이트 250ml 1캔에 당이 30g이던데;;;;