다이어트 일기
08월 21일 (음식 1449kcal, 운동 360kcal)
꿀단지우유
- 2018.08.21 19:12
- 37
- 0
점삼하고 저녁을 좀더 줄이자
- 음식
- 운동
1449/ 1417
360/ 236
성공
(92)
아침식사 : 50kcal (3.45%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 711kcal (49.07%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 육개장 | 165kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) | 20kcal |
| 애호박전 | 216kcal |
오후 간식 : 130kcal (8.97%)
에이스 130 칼로리
| [해태] 에이스 28g | 130kcal |
저녁식사 : 558kcal (38.51%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| 계란볶음밥 | 493kcal |
운동 : 360kcal
| 빠르게걷기 | 360kcal |
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