자유게시판
단백질섭취를 어찌해야하나요...
오수미
- 2018.08.21 18:31
- 73
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매끼니마다 닭가슴살 100그람씩 먹고있는데
성인여성 50키로에는 50그람을 먹으라고 하네요..
다이어트 할땐 닭가슴살을 얼만큼 먹어야하나요 ㅠ
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