다이어트 식단
08.20식단
나이스바디DY
- 2018.08.20 22:18
- 231
- 0
런닝머신30분 후
아침:닭가슴살과 야채들
점심:묵사발과 쭈꾸미덮밥
묵사발ㅡ거의 안먹음
쭈꾸미덮밥1/3 남김
저녁:순두부.도토리묵.돼지고기김치찌개건더기
저녁운동ㅡ탁구30분과 스트레칭
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