다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후에 계란먹는게 좋나요??
헷ㅎㅎ
- 2018.08.18 21:38
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아침저녁은 오트밀,닭가슴살먹고 점심은 일반식반식하는데 운동하면 저녁먹은게 다소화되서요.. 운동끝나면9시넘는데 두시간정도후면 잠들어서 계란먹어도될지모르겠어요
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두시간 정도면 괜찮아용