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다이어트 일기

08월 16일 (음식 1170kcal, 운동 187kcal)

다신등급

15키로다
  • 2018.08.17 13:07
  • 60
  • 0

아침식사 : 283kcal (24.19%)
귀리우유 190kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 569kcal (48.63%)
사케동 500kcal
유자차 69kcal

저녁식사 : 318kcal (27.18%)
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 184kcal
군고구마 124kcal
대추방울토마토 10kcal

운동 : 187kcal
사이드 레터럴 레이즈 2kcal
스미스머신 숄더프레스 1kcal
덤벨 숄더프레스 1kcal
이두운동 바벨컬 6kcal
이두운동 덤벨컬 2kcal
싸이클 실내자전거 175kcal
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여름철 다이어트, 어떻게 해야 할까?

2018.08.17 조회수 : 8,982
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