정석 다이어터
8.15 오늘은 피곤해서 먹는양 줄이고 스트레칭만~
건강한습관들이기
- 2018.08.16 15:34
- 91
- 4
운동하기 싫은날에도 스트레칭이라도 하자!!
스트레칭30분. 코어운동 10분 L자다리 15분
운동하는데 좀 더 활력을 주려고 아는 언니와 내기하기로 했어요~~
이왕하는거 이기고 싶지만 그게 아니더라도 운동을 꾸준히
하는데는 도움이 될거같아서요ㅎ
열심히해서 꼭 비포애프터를 남길수 있는 날까지!!
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트릭녀 ㅎㅎ 내기에서 이길수 있을지 모르겠지만 전 제 속도에 맞춰서 빼려고요.
급하게 하다가 전 폭발해버리더라고요ㅎㅎ
내기도 이기고 살도 빠질수 있게 파이팅할게요~~
55사이즈! ㅎㅎ 스트레칭만 하려고 운동시작하믄 조금씩 다른것도 할수있겠더라고요.
저같은 경우는 운동해야지 하고 마음먹는게
가장 힘든일이여서요 ㅠㅠㅎ
내기에서 꼭 이기시길 ..ㅎ
피곤해도 할건 다 하시네요~ㅋㅋ
더우니까 밤잠을 설쳐서 피곤하구 멍하네요... 이제 말복 지나니까 더위도 가시겠지요.. 홧팅~!