다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
짠걸먹으면 살이 안빠지나요?
srguy79
- 2018.08.16 10:35
- 226
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짜게먹으면찌나요?
그럼짠음식먹고물을많이마시면괜찮을까요?
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짠걸먹으면 붓죠 몸이 ㅠ 칼륨섭취와 물많이마시기로 해결가능해요
칼륨많이들어있는건 대표적으로 해조류와 코코넛워터 바나나등이 있고 물은 항상 남자는 2~3리터 여자는 1.5리터 이상 마셔주는게 좋아요