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다이어트 고민&질문

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다이어트할때 철분제나 지타민 먹어도 괜찮죠???

다신등급

dorothy425
  • 2018.08.15 21:13
  • 87
  • 1

빈혈이 심해서 매일 철분제 2알 비타민 1알 먹고잇는데 상관없겟죠?!?

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  • 정석
    융블y 2018.08.15 22:04

    네! 당연하죠~ 비타민은 운동하면서 생기는 활성산소를 줄여주고, 철분제는 변비가 생길 수 있으니 야채 많이 드시면서 드세요! 푸룬주스랑 드시면 흡수율도 높아지고 변비도 없애줘요~~

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