8.15 아침
깔라만시 물[깔라만시 원액50ml+물450ml]
고구마 1개
단호박빵 2조각(단호박,꿀,계란,해바라기씨,아몬드)
바이오 저지방 무설탕 플레인 요플레(티스푼10)
블루베리 한줌

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카@8qoalsrud