다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단기간에 급히 살을 빼야하는데
ㅂㄴㄱ뚠뚜니
- 2018.08.15 06:28
- 151
- 2
일단 다이어트약 지어왔고
어제부터 약 복용하면서 홈트 하고 있어요
3개월 목표 30키로인데 넘 무리겠죠?ㅜㅜ
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그렇게 살을 빼시려면 거의 안먹다시피 소식을 해야하는데
그렇게되면 면역력 떨어지고
약까지 드시고 계신다면 부작용도 따르고요 면역력 떨어지게되면 하루하루가 피곤합니다
제가 그래 빼다 대상포진까지 와서 심하게 고생했어요
더군다나 억제제 드신고 계신다면 잠시의 조절은 몰라도 약끈으신후 의존성이 있다보니 또 찾게되구요
약빨떨어지면 우울증 걸린사람처럼 하루가 의욕도 없어요
간단히 고구마 달걀 야채.과일 이렇게...조금 살빠짐이 늦으시더라도 영양균형에 맞게 조금 3끼드시는게 좋아야
요요생기면 살이 배로찌다보니
그땐 뺄려면 내성생겨 정말힘듭니다
무리에요. 면역기능저하, 일상생활에 불편 할 수 있어요