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유전의 영향도 있고, 생활습관이나 식생활패턴에도 상당한 영향이 있습니다. 이전에는 그랬다면, 운동을 약하게하고 있는 나를 돌이켜 보세요.
최악의 유전도 올바른 식이와 운동방법앞에선 신기하게도 바뀝니다.
저두요 .. 다이어트하면서 진짜 안빠지는게 허벅지 안쪽살하고 아랫뱃살인거 같아요 그래서 저는 하루에 훌라우프 2시간씩하고 윗몸일으키기랑 근력운동하는데 언젠간 빠지겠죠? 다이어트 힘내세요!