지엠다이어트3일차
과일&채소먹는날(정석때로하면 가뜩이나 여름인데 빈혈와요😭😭)
아침: 비피더스+산딸기 산딸기주스
점심: 콘샐러드+산딸기에이드
저녁: 아몬드브리즈1개
운동: 훌라우프10분, 줄넘기1100개
총감량:-0.9kg



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