다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제 다리살 때문에 고민이네용,,
지방덩어리으휴
- 2018.08.15 01:00
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제가 다릿살때문에 고생입니당,, 제가 할수잇는 방법은 다 해보고 스쿼트,허벅지 운동 찾아서 해봐도 운동한뒤잠시 허벅지 살이 안보이는듯 햇다 다시 올라옵니다 물론 인내를 가지고 해야하는건 알지만 허벅지살 빨리 빼는 운동 같은 건 없을까용?? 제가 단기간에 허벅지를 빼야해서 급해서 그럽니다 그런 운동 없을까요,,? 그리고 전 운동을 할수잇다면 뭐든 다 하니까 쉬운거 어려운거 구분안가리고 해보겟습니다!
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운동도 중요하지만 다리라인을 살리는 데에는 운동 후 마사지와 스트레칭도 붓기와 알을 풀어줘서 예쁜 다리라인에 도움이 되요! 저는 다리운동 한 뒤에 요가자세?에서 아주 간단한 스트레칭 몇개하고 자기전 L자 다리운동을 1시간 이상하는데 바지가 헐렁해지더라구요 혹시 살이 아니라 다리 알이나 붓기일수도 있으니 참고 하세요 다이어트 화이팅하세요 !