다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
기초대사량...올리는법
lhn0525
- 2018.08.14 11:08
- 175
- 1
제 기초대사량이 너무 낮아요ㅜ
하. 그래서 그런지 살도 너무 쉽게 찌고
기초대사량 올리는 방법이 있나요?
지금 유산소만 하고있는데 근력운동을 해야할까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@woridaeji
N
-
2
통통정은맘
N
-
3
카@yujuyeong96
N
-
4
이순곰
N
-
5
7킬로만더빼자
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
근육은 몸을 움직이기 위해서 칼로리를 태우는 소각장같은거라고 해요! 그래서 대사량을 높이기 위해서는 근력운동을 꼭 해주셔야되는데 근력운동은 유산소처럼 긴시간 하는것이아니라 짧고 고강도로 해주시는게 효과적이라고해요 단백질식품도 같이섭취해주시면 효과적이겠죠?