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다이어트 일기

08월 12일 (음식 1050kcal, 운동 840kcal)

다신등급

이러지말자구
  • 2018.08.14 09:22
  • 29
  • 1

  • 음식
  • 운동

1050/ 2169

840/ 361

성공
(1598)

점심식사 : 421kcal (40.10%)
허니넛취리오스시리얼 110kcal
우유 122kcal
닭가슴살 109kcal
삶은 계란 80kcal

저녁식사 : 629kcal (59.90%)
계란프라이 89kcal
쌀밥 310kcal
닭볶음탕 230kcal

운동 : 840kcal
싸이클 실내자전거 420kcal
플랭크 100kcal
랫풀다운머신 275kcal
런닝머신 걷기 45kcal
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    Rosemont 2018.08.14 10:32

    비밀 댓글 입니다.

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[4일차] 381Kcal 운동/식단 성공!!

2018.08.13 조회수 : 94
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