다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 음식이요
이시스룬
- 2018.08.14 08:40
- 84
- 2
이제 막 다이어트 시작했는데 밀가루 음식은 보통 주 몇회정도 섭취하시나요??
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단기간에 체중을 줄이는게 아니라면 주 1회-2회 먹을 것 같아요! 물론 아침 점심에요. 한달 빡세게 다이어트 할때는 밀가루 아예 안먹었어용
한달에 3키로 이상 감량 계획이시라면 도전 30일 밀가루 끊기 해보시길 추천드립니다 ^^