다이어트 일기
08월 13일 (음식 2557kcal, 운동 269kcal)
7킬로만더빼자
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- 2018.08.13 20:30
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실패
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아침식사 : 392kcal (15.33%)
| [CJ] 햇반 작은공기 | 95kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
| 미역국 | 83kcal |
오전 간식 : 285kcal (11.15%)
| [도토루] 허니라떼 | 285kcal |
점심식사 : 499kcal (19.52%)
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| [오뚜기] 맛있는 컵밥 김치참치덮밥 | 380kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 94kcal (3.68%)
| 조지아 오리지널 | 94kcal |
저녁식사 : 390kcal (15.25%)
| [빙그레] 요맘때 요거그린 프로바이오틱스 | 210kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 | 180kcal |
야식 : 897kcal (35.08%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| [롯데] 와플 바닐라 | 195kcal |
| [도토루] 아이스초코 | 236kcal |
운동 : 269kcal
| 옥주현 요가 다이어트 | 207kcal |
| 보통 걷기 | 62kcal |
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