다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동 후 몸무게를 쟀을 때
십일월이십팔일
- 2018.08.13 18:49
- 190
- 3
운동 전 몸무게가 운동 후에 몸무게보다 더 적게 나가요.
운동 하고 나서 항상 확인해보면, 1,2 키로 더 나가 있고
다음 날 점심 먹고 재보면 항상 빠져있어요..
운동 중에 물 마셔서 그런가요..? 왜 그럴까요..ㅠㅠ
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네.. 물 마셔서 그래요
십일월이십팔일 운동하시면서 물은 마시구요. 체중 체크를 몸상태 일정하게 해서 하세요. 아침 공복에 화장실 다녀온 후 측정 한다던지 하는 방법으로 ^^
ssoma 아핫.. 그렇구나.. 그럼 안 마시는게 나아요? 운동하다 배 안 아플 정도로 마시고 끝나고 700ml 정도 마셔요!! 괜찮나요..?