정석 다이어터
안녕하세요
건강한습관들이기
- 2018.08.13 15:53
- 53
- 2
안녕하세요 꾸준히 해보려고 가입했어요.
항상 작심삼일이다가 요 며칠 운동을 못하면 스트레칭이라도 하자 하면서 매일 조금씩 뭐라도 하고있네요ㅎㅎ
이걸 습관화시키는게 우선 제 목표입니다~
식이조절이 제일 문제이긴하지만 조금씩 바꿔나가도록 해보려고요.
모두 다 같이 화이팅해서 다이어트 성공해보아요!!!
저는 항상 저녁식사가 문제여서 저녁식단과 운동 위주로
글 올리며 체크하겠습니다~
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네 감사합니다 오늘 한번 제대로 제 모습을 찍어보고 또 충격받았어요.비포에프터 올릴수 있게 열심히 해볼게요~ 화이팅!!
맞아요 작은거라도 습관되게 만드는게 제일 중요한거같아요
꾸준히 하다보면 조금씩 변화되고 그변화가 또 중심잃지않게 잡아줄거에요 같이 화이팅해요 환영합니다 ~^^