헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
8월 12일
몸짱될까말까
- 2018.08.12 22:34
- 44
- 2
아침 : 공복
주말이라서 헬스X
점심 : 자유식 (뼈다귀 해장국 국물 거의 안먹고 고기냠냠)
저녁 : 닭가슴살 스테이크 및 바나나 1개
늦저녁 : 스쿼트 100개 팔굽혀펴기 100개
턱걸이 초보훈련 50개 ( 풀업 1개도 못해서 연습중니다 )
1시간 걷기 - 하루도 안쉬고 운동중이라 계속 걸었습니다
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넵 ! 그래서 집에 운동기구 몇개 샀네용 ㅎㅎ
하루라도 운동을 안하면 허전해서 무조건 하고 있어요
몸에 부담이 오지만 쿨럭 ..
저두
일요일 토요일 쉬는데 ㅎㅎ