다이어트에는 올리브유보다 들기름이 좋을 것 같지만 .. 일단 두부 한모만 드시는 것이 건강에 딱히 좋은 것 같지는 않아요 ㅠㅠ 다른 탄수화물이나 어느정도의 지방, 비타민 등 고루고루 섭취해주셔야하는데 .. 김치와 같이 드시기보다는 고구마,계란,채소,과일 등등 다양한 영양소들을 골고루 섭취하는게 다이어트에 더 좋아요

윱니버스 네~ 고맙습니다😊

jun-O 두부 으께서 계란 풀어서 전? 부침 해 먹으면 다이어트 음식으로는 안되겠죠? 다이어트 할땐 모든 기름은 다 안되나요?ㅠ

jwon2 네 그리고 고구마같은 탄수화물도 꼭 드세요 ㅠㅠ 무조건 탄수화물을 안 먹는다고 좋은 것이 아닙니다 탄수화물은 우리 몸의 에너지원이여서 굉장히 중요한 영양소에요 이렇게도 드셔보시고 저렇게도 드셔보시면서 본인에게 가장 알맞은 식단으로 드시는게 몸에 최고입니다! 건강한 다이어트가 중요해요

윱니버스 그럼 삶은계란 한개?두개? 정도 같이 먹으면 될까요?