몸짱줌마를 향해!!
20일차 일기
봄스2017
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- 2018.08.12 00:50
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오늘은 아침에 공복에 측정한 체중이 줄어있어서 기뻤어요ㅎㅎ
한동안 57에서 안내려가고 있었는데 역시 유산소 운동이 답이었네요
점심에 식구들은 카레라이스 만들어주고 주고 저는 고구마에 카레 얹어서 먹었어요~^^
저녁이 조절 안될것 같았는데 역시나 많이 먹었어요
시엄니 칠순이라 호텔부페에 갔더니 너무 맛있는것들이 한가득~
회와 해산물 위주로 먹긴 했는데 그래도 과식 했네요
황금기 끝나고 치팅데이 가지려 했는데
미리 땡겨한 셈 쳐야겠어요 ㅜㅜ
내일은 운동도 식단도 더 잘해볼께요~^^
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최신순
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리즈니 ㅜㅅㅜ 정말 밥이 그리운 카레맛이었어요~ 고기도 기름기없는 앞다리살 소고기 썼구요 나중에 유지기에는 현미밥으로 꼭 먹기로 다짐했어요ㅎㅎ
열정줌마 그럼 좋겠어요~ 운동하시는 모습 보고 반성하고 조금 더 열심히 하니까 되네요~^^
정말 도움 많이 받고 있어요ㅎㅎㅎ
리벳 두접시 먹었어요 ㅋㅋㅋ
아흉~ 시아버님 옆자리라 사진찍기가 힘들었네요~조각케익도 두 포크 먹었구요ㅋ
회와 해산물 위주로 하셨으니 좀 많이 드셨어도 괜찮으실거에요. 카레에 빕도 못먹는 우리들의 모습.. 곧 날씬함으로 보상받자구요~^^
이제 체중이 움직이기시작하니 또 쭉 빠질것같아요!!^-^ 저도 빨리 앞자리가 바뀌면 좋겠네요!!^-^ 오늘도 즐겁게 화이팅해요!!^-^
그닥 많아보이지 않는데요~ㅋ