다신11기핫바디반. 30일 도전
08.10-11 운동
지방덩어리컷
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- 2018.08.11 17:31
- 80
- 3
08.10 금요일 운동 상체💪
금요일엔 사람이 없어서 널럴한 센터 ㅎㅎㅎ
천천히 음미하면서 운동하고왔어요
08.11 토요일 운동 하체💪
스쾃하고나면 다리 무진장 후들후들....
요즘 꾸덕함과 말차 사랑에 빠쟜어요 ㅋㅋㅋ너무 맛있는걸 ㅋㅋㅋㅋ
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빠키빠키 랫풀다운은 증량해가는데 체스트프레스등 앞근육은 증량이 어려워요 크흡ㅠㅠ
말차이스뭔들입니다 ㅋㅋㅋㅋ
말차는 한번도 안먹어봤는데ㅡ오늘 영화보러가서 먹어봐야겠어요
역시ㅎ대단하세요
랫풀다운 30키로 후덜덜😯
전 20키로도 힘들던데