다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
앞벅지
머야무야
- 2018.08.11 16:43
- 175
- 3
앞벅지는 어떻게 살뺄까요?? 요즘에 앞벅지가 불룩해 보여요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 방법하시는분 알려주세용
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감사해요ㅎㅎㅎ
저도 앞벅지때문에 엄청 스트레스 받았었거든요 ㅠㅠ 반바지 입으면 툭 튀어나오고 뭔가 허벅지가 빵빵해 보이는게 싫었는데, 스쿼트를 꾸준히 하면서 운동 중간중간 허벅지 바깥쪽 스트레칭을 해주니까 요즘은 조금 라인이 괜찮아졌어요! 또 소주병같은걸로 뭉친 근육들 풀어주니까 더 효과가 좋은 것 같습니당 🖒🖒
스쿼트 어떠세요?