8.10 점심 저녁 야식
점심 고구마 작은거 2개 [+깔라만시 원액50ml+물450ml] 1/2
저녁 동일하게 먹고
야식 (12시)
(일때문에 스트레스 받아서
지인분이랑 대화나누면서 치킨 6조각 )
술은 안마시고 얼음물만 마심


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먹고사는건참쉽지않은거같아요ㅜㅜ
Lovemyselfchu 배고플때마다 마셨는데 좋은것같아요! 배고픔을 참을수있는 느낌???
다신D다이어터 감사합니다~
깔라만씨 좋나요...
good!