다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎 저항 운동도 칼로리 소모가 될까요?
Yudin2
- 2018.08.09 23:17
- 36
- 0
현재 다이어트 하고 있는데
무릎 재활 운동도 같이 하고 있거든요
무릎 저항 운동 즉, 등척성 운동을 해도
칼로리 소모가 되나요?
된다면 몇 kcal 정도 일까요?
런지 자세에서 30초 동안 외측/내측 버티기
무릎 접고 위로 버티기 30초 합니다
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