다이어트 일기
08월 09일 (음식 1086kcal, 운동 311kcal)
모델몸매S라인
4
- 2018.08.09 20:45
- 182
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다음주토요일까지목표.
1. 군것질하지않기.
2. 탄산마시지않기.
3. 폭식하지말기.
- 음식
- 운동
1086/ 925
311/ 154
실패
(4)
점심식사 : 596kcal (54.88%)
| 쌀국수 | 176kcal |
| 월남쌈 | 420kcal |
저녁식사 : 490kcal (45.12%)
| [BBQ] 황금올리브닭다리 | 490kcal |
운동 : 311kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 푸쉬업 | 4kcal |
| 힙업 브릿지 | 8kcal |
| 플랭크 | 10kcal |
| 30일운동 | 174kcal |
| 만보걷기 | 107kcal |
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