다이어트 일기
08월 08일 운동
아들여우
- 2018.08.08 21:53
- 53
- 0
- 음식
- 운동
2313/ 2329
567/ 388
성공
(195)
아침식사 : 526kcal (22.74%)
| 김 | 15kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 된장찌개 | 176kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
점심식사 : 827kcal (35.75%)
| 치킨까스 | 483kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 김 | 9kcal |
오후 간식 : 355kcal (15.35%)
| 포도한모금 | 60kcal |
| [자연드림] 초코파이 | 165kcal |
| 사과 | 130kcal |
저녁식사 : 545kcal (23.56%)
| 동그랑땡 | 210kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
야식 : 60kcal (2.59%)
| 포도한모금 | 60kcal |
운동 : 567kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 만보걷기 | 120kcal |
| 버피테스트 | 50kcal |
| 샤워 | 24kcal |
| 공부 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 25kcal |
| 설거지 | 23kcal |
| 등산 하이킹 | 94kcal |
| 보통 걷기 | 31kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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