2018.8.8/아점,저녁
서두더지
아점
이틀내내 다이어트식단 먹었더니 탄수화물이땡겨서 치즈밥 만들어서 ....제일 작은 뚝배기에 퀴노아밥 반공기,양파,양송이버섯,콘,치즈, 고추장,캐챱 넣고 만들어 먹음 저녁은 다시 다이어트식단으로 ..먹을 예정 저녁
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와우 멤버가 늘었네요. 열심히하시는 모습 멋져용
2018.8.8/운동11일차
2018.8.8 [운동1일] 악천피30+스쿼트100외 ok
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