다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
발레 해보신분
랄라탈하비
- 2018.08.08 19:29
- 116
- 1
166cm에 54-55 계속 반복입니다
필라테스를 하다가 한달정도 쉬고 있는중인데 발레는 어떨까 궁금합니다
몸매보정과 근력 키우기에 적당할까요?
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한때 발레 전공자였는데요 일단 근력키우기와 몸매보정에 좋습니다 지금 저도 필라테스를 하는데요 필라테스보다는 유산소운동이 더 된다고 보시면 돼요