다이어트 일기
01월 29일 (음식 562kcal)
슬픈인연a
- 2016.01.29 08:28
- 48
- 0
아침식사 : 176kcal (31.32%)
두부.닭가슴살. 오리훈제살코기. 요렇게 기름 안넣고 후라이팬에 데우기만해서 청양고추랑 쌈장넣고 상추쌈
| 바디미인 닭가슴살 | 54kcal |
| 훈제오리 | 35kcal |
| 두부 | 39kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
점심식사 : 386kcal (68.68%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 꽈리고추찜 | 61kcal |
| 돼지갈비 | 156kcal |
| 콩나물 | 13kcal |
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